Apple Fitness+ ofrece más formas que nunca de moverse y meditar este año

Apple Fitness+ es el servicio de suscripción de fitness de Apple que ofrece entrenamientos guiados por expertos para todos los niveles y gustos. Con la llegada del nuevo año, Apple Fitness+ ha añadido más opciones y novedades para que los usuarios puedan disfrutar de una experiencia de fitness personalizada y motivadora.

Nuevas categorías de entrenamiento: Pilates y Meditación Guiada

Apple Fitness+ ha incorporado dos nuevas categorías de entrenamiento: Pilates y Meditación Guiada. Estas categorías se suman a las ya existentes de HIIT, Yoga, Fuerza, Ciclismo, Remo, Baile, Caminata y Carrera.

Los entrenamientos de Pilates son una forma de ejercicio de bajo impacto que fortalece y tonifica los músculos, mejora la postura, la flexibilidad y el equilibrio. Los entrenadores de Apple Fitness+ ofrecen sesiones de Pilates de 10, 20 y 30 minutos, adecuadas para principiantes y avanzados. Los usuarios solo necesitan una esterilla y, opcionalmente, unas bandas de resistencia.

Los entrenamientos de Meditación Guiada son una forma de relajar la mente y el cuerpo, reducir el estrés y mejorar el bienestar. Los entrenadores de Apple Fitness+ ofrecen sesiones de meditación de 5, 10 y 20 minutos, con diferentes temas y técnicas. Los usuarios pueden elegir entre meditaciones de respiración, atención plena, gratitud, calma, concentración y más.

Nuevas funciones: Time to Walk y Artist Spotlight

Apple Fitness+ también ha añadido nuevas funciones para hacer más divertidos y variados los entrenamientos. Una de ellas es Time to Walk, una serie de episodios de audio en los que celebridades e invitados especiales comparten historias, fotos y música mientras caminan. Los usuarios pueden escuchar estos episodios desde su Apple Watch y sincronizarlos con sus AirPods u otros auriculares Bluetooth. Algunos de los invitados que han participado en Time to Walk son Dolly Parton, Uzo Aduba, Shawn Mendes y Randall Park.

Otra función nueva es Artist Spotlight, una colección de entrenamientos con música de un mismo artista. Los usuarios pueden elegir entre entrenamientos de HIIT, Ciclismo, Baile y Carrera con canciones de Lady Gaga, Jennifer Lopez, Keith Urban y Alicia Keys. Estos entrenamientos son una forma de rendir homenaje a los artistas favoritos y descubrir nuevas canciones.

¿Cómo acceder a Apple Fitness+?

Apple Fitness+ está disponible para los usuarios de Apple Watch, iPhone, iPad y Apple TV. El servicio tiene un precio de 9,99 euros al mes o 79,99 euros al año, con un periodo de prueba gratuito de un mes. Además, los usuarios que compren un Apple Watch Series 3 o posterior recibirán tres meses gratis de Apple Fitness+.

Apple Fitness+ también forma parte de Apple One, el paquete de suscripción de Apple que incluye Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, iCloud y Apple News+. El plan Premier de Apple One, que cuesta 29,95 euros al mes, incluye Apple Fitness+ y todos los demás servicios para hasta seis miembros de la familia.

Apple Fitness+ es una forma de aprovechar al máximo el Apple Watch y los demás dispositivos de Apple, y de mantenerse en forma y saludable con entrenamientos adaptados a cada usuario. Con las nuevas categorías, funciones y novedades, Apple Fitness+ ofrece más formas que nunca de moverse y meditar este año. ¿A qué esperas para probarlo?

Saludos de Jose Manuel García.