Esta noche hemos cambiado la hora y el iPhone ni nos ha avisado: lo que perdimos cuando el móvil empezó a hacerlo por nosotros

Recuerdo los domingos de cambio de hora en casa como una pequeña gymkana. El reloj de la cocina, el del horno, el del microondas, el radiodespertador, el del coche (ese siempre se quedaba mal hasta marzo). Alguien preguntaba «¿se adelanta o se atrasa?» y siempre había un debate. Esta madrugada, a las tres, han vuelto a ser las dos. Y apuesto a que muchos os habéis enterado al ver la noticia, no por el reloj. El cambio de hora en el iPhone ocurre solo, en silencio, mientras dormimos. Y no sé si eso es una maravilla o una pequeña pérdida. Probablemente las dos cosas.

El reloj que ya no tocamos

Lo que ha pasado esta noche es muy sencillo: con el fin del horario de verano, a las 3:00 los relojes han retrocedido a las 2:00 (a la 1:00 en Canarias). El iPhone lo hace automáticamente porque, por defecto, tiene activado el Ajuste automático en Ajustes > General > Fecha y hora. El Apple Watch, el Mac y el iPad, igual. Nadie se ha levantado a las tres para cambiar nada. Ni siquiera hemos tenido que acordarnos.

Y eso está bien, ojo. Nadie echa de menos llegar una hora tarde a misa o una hora pronto al partido. Pero me hace gracia pensar que el cambio de hora ha pasado de ser un acontecimiento doméstico a ser… nada. Un dato que ocurre en un servidor. Lo único que nos queda del ritual es el horno, que sigue sin enterarse.

¿Qué más ha dejado de hacer nuestra cabeza?

El cambio de hora es solo un ejemplo. Antes nos sabíamos de memoria los teléfonos de casa de los amigos. Sabíamos llegar a los sitios sin una voz que nos dijera «en 200 metros, gire a la derecha». Apuntábamos los cumpleaños en una agenda de papel. Hoy todo eso lo hace el iPhone, y lo hace mejor que nosotros, no lo discuto. Pero cada cosa que delegamos es una pequeña habilidad que dejamos de entrenar.

No digo que haya que volver atrás. Yo no pienso aprenderme ningún número de móvil. Lo que digo es que estaría bien elegir qué dejamos en manos del teléfono y qué no, en lugar de que esa decisión la tome la configuración por defecto. Hace poco escribía sobre algo parecido con las miles de fotos que hacemos y casi nunca miramos: la tecnología nos lo pone tan fácil que a veces nos hace olvidar por qué lo hacíamos.

Lo que el iPhone no puede ajustar

Hay algo que ningún ajuste automático arregla: nuestro cuerpo. El reloj del iPhone cambia en un segundo, pero el sueño, el apetito o el humor tardan unos días en ponerse al día. Y a partir de esta semana anochecerá antes, con todo lo que eso implica para quien sale del trabajo ya de noche. Ahí el móvil poco puede hacer, salvo que lo usemos con cabeza. Yo, por ejemplo, aprovecho estas fechas para revisar la función de descanso y los horarios del Modo Concentración, igual que hago cada septiembre con mi pequeño ritual de vuelta a la rutina. Es una forma de que la tecnología me ayude a adaptarme, no solo a no enterarme.

¿Y si un día dejamos de cambiarla?

La paradoja es que, justo cuando el cambio de hora ya no nos cuesta ningún esfuerzo, llevamos años discutiendo si eliminarlo. En 2018, la Comisión Europea hizo una consulta con más de 4,6 millones de respuestas, y el 84 % pidió acabar con él. La propuesta para suprimirlo sigue atascada porque los Estados no se ponen de acuerdo en qué hora quedarse. Mientras tanto, seguimos cambiando dos veces al año. Si algún día se aprueba, será curioso: el iPhone se enterará con una actualización y nosotros, probablemente, ni lo notaremos. Que, bien pensado, es un poco lo que nos ha pasado esta noche.

Y tú, ¿qué reloj se te ha quedado mal esta mañana?

¿Te has dado cuenta del cambio de hora o te has enterado al leerlo? ¿Cuál es el aparato de tu casa que sigue sin cambiarse solo? Y una más, que me tiene intrigado: ¿qué cosa has dejado de hacer tú porque ya la hace el móvil y, de vez en cuando, echas de menos? Me encantará leeros.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo ha sido el cambio de hora de octubre de 2026?
En la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre: a las 3:00 los relojes volvieron a las 2:00 (a la 1:00 en Canarias).

¿El iPhone cambia la hora solo?
Sí, si tienes activado el Ajuste automático en Ajustes > General > Fecha y hora, que viene activado por defecto.

¿Qué hago si mi iPhone no ha cambiado la hora?
Comprueba que el Ajuste automático está activado y que la zona horaria es la correcta. Si sigue igual, reinicia el iPhone y comprueba que tienes conexión.

¿Se va a eliminar el cambio de hora en Europa?
La Comisión Europea lo propuso tras su consulta de 2018, pero la medida sigue bloqueada por falta de acuerdo entre los Estados miembros.